Het idee kwam eigenlijk van mijn vriend.
Ik was vastbesloten: het móést mij ook lukken om een gezonde, stabiele relatie te hebben.
Drie jaar geleden startte ik daarom een persoonlijk onderzoek.
Fajah onderzoekt: de liefde
Dat onderzoek kreeg vorm in de podcastserie Fajah onderzoekt: de liefde. Ik ging in gesprek met verschillende experts over mijn eigen vraagstuk: waarom lukt het mij niet?
Ik leerde veel. Over mezelf, over relaties en vooral over mijn eigen patronen. Ik ging in therapie, volgde EMDR, deed relatietherapie maar vooral therapie gericht op de relatie met mezelf. Daarnaast volgde ik een coachingstraject bij Els van Steijn.
Wat ik toen nog niet wist, is dat ik jarenlang dacht dat een relatie altijd leuk moest zijn.
Als iets niet fijn voelde, trok ik meteen de conclusie: dan klopt deze relatie niet. En dus ging ik op zoek naar een nieuwe.
Een andere kijk op relaties
Inmiddels heb ik geleerd dat een relatie niet altijd hetzelfde voelt. Dat er korte, maar soms ook langere periodes mogen zijn waarin het minder leuk is. Dat dat niet betekent dat de liefde weg is, maar dat we allebei door onze eigen groeiprocessen heen gaan.
En die processen lopen niet altijd synchroon.
Waar ik vroeger alles wilde begrijpen, oplossen en controleren, heb ik nu geleerd om ruimte te laten. Ik gun mezelf mijn eigen tempo, en mijn partner het zijne. Ik heb geleerd dat omdat ik stop met drinken, mijn partner dat niet ook hoeft te doen. En dat als ik mediteer, ik dat niet bij hem hoef op te dringen.
Die ontspanning heeft mijn kijk op relaties veranderd.
Fajah onderzoekt: vrouwelijke hormonen
Toch bleef er iets wat ik niet helemaal kon plaatsen. Interne schommelingen, stemmingen die per maand veranderden. Dat werd het begin van een nieuw onderzoek: Fajah onderzoekt: de vrouwelijke hormonen.
Tijdens deze podcastserie onderzocht ik waarom we ons zo anders voelen gedurende de cyclus en bij de start van de (pre)menopauze. En eerlijk: mijn broek zakte ervan af toen het kwartje viel.
Als ik dit eerder had geweten, had het me zóveel relatie-ellende gescheeld.
De PMS-week in perspectief
Ik kwam tot een confronterend maar bevrijdend inzicht:
ik ben gewoon één week per maand onredelijk, geïrriteerd, verdrietig en boos tegelijk. En alles wat die man dan doet, is te veel.
Voorheen dacht ik dan: dit is hem toch niet. De bekende PMS-week ook wel partner meets Satan genoemd.
Maar nu weet ik: ik vind hem nog steeds leuk. Alleen denkt mijn lichaam in die week iets heel anders. Alsof ik zwanger ben, of juist teleurgesteld omdat ik het niet ben. En dus: ik heb je even niet nodig.
Als je dit niet weet, kun je op een droomlocatie in Bali zitten en je alsnog diep ongelukkig voelen.
Dat was het moment waarop mijn vriend zei:
“Eigenlijk hadden we deze vakantie niet in jouw PMS-week moeten boeken. Je zou hier iets mee moeten doen.”
Van inzicht naar Cycluskaarten
Een boek leek me iets te veel van het goede. Mannen die een heel boek gaan lezen over vrouwelijke hormonen daar zijn we nog niet.
Dus werden het 28 kaarten. Eén voor elke dag van de cyclus. Met humor, herkenning en praktische handvatten:
-
wat je beter wel en niet kunt doen
-
wanneer je ruimte nodig hebt
-
en wanneer je juist openstaat voor verbinding
De Cycluskaarten geven verdieping aan alles wat ik heb geleerd. Ze maken gesprekken makkelijker, zorgen voor minder misverstanden en brengen luchtigheid op momenten dat het schuurt.
Het leven is een feestje en mijn relatie viert mee
Ik zeg vaak: het leven is een feestje.
Maar sinds deze kaarten er zijn, viert mijn relatie dat feestje ook steeds vaker mee.
Disclaimer
Elke vrouw en elke cyclus is anders.
Neem de kaarten niet letterlijk, maar zie ze als een leidraad — voor begrip, humor en verbinding.