In dit online programma
- 11 lessen waarin je aan de slag gaat met verschillende thema's, waaronder emotie-eten, stressregulatie en voeding
- Uitgebreide informatie en uitleg
- Begeleidende video's met Fajah Lourens
- Geleide meditaties ingesproken door Fajah Lourens
- Opdrachten en reflectievragen
- Online groep waarin je verbinding kunt maken met Fajah en medecursisten
- Masterclass met gastspreker Jasper Schmitz over sporten en voeding